Psychotherapeutische Behandlung

​

Psychoanalytische und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sind wissenschaftlich anerkannte psychodynamische Verfahren. Sie gehen davon aus, dass psychische Beschwerden durch das Zusammenspiel verschiedener Faktoren entstehen können: persönlicher Erfahrungen, innerer Konflikte und Gefühle, sozialer Beziehungen sowie körperlicher und aktueller Lebensbedingungen.

 

Frühere Erfahrungen – auch aus Kindheit und Jugend – können beeinflussen, wie wir heute fühlen, denken und auf andere reagieren. Sie legen unsere Entwicklung jedoch nicht fest.

​

Für das Verständnis können zum Beispiel wichtig sein:

• widersprüchliche Wünsche, Ängste oder Erwartungen

• Gefühle und Impulse, die zunächst schwer wahrnehmbar sind

• wiederkehrende Schwierigkeiten in Beziehungen

• Erfahrungen, die bis heute nachwirken

 

In der Therapie betrachten wir gemeinsam, welche dieser Aspekte für Ihre aktuelle Situation bedeutsam sein könnten. Ziel ist, sich selbst besser zu verstehen, eigene Gefühle deutlicher wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Schwierigkeiten zu entwickeln.

Am Beginn der Behandlung

 

Zu Beginn sprechen wir darüber, was Sie in die Therapie führt, was Sie sich erhoffen und welche Veränderungen für Sie wichtig sein könnten. Sie müssen noch keine fertigen Ziele oder eine klare Erklärung für Ihre Beschwerden haben. Manchmal geht es zunächst darum, gemeinsam herauszufinden, was Sie belastet und was Sie brauchen.

Im weiteren Verlauf besprechen wir Ihre Anamnese. Dabei geht es um Ihre persönliche Entwicklung, Ihre Familie, Ihr soziales Umfeld und Ihre berufliche Situation. Ihre Lebensgeschichte hilft uns, Ihre heutige Situation besser einzuordnen. Sie müssen dabei nichts vollständig oder in einer bestimmten Reihenfolge erzählen. Wir entscheiden gemeinsam, welche Themen wichtig sind und wann wir sie aufgreifen.

 

Wie wir in der Therapie arbeiten....

Sie bestimmen mit, welche Themen im Mittelpunkt stehen. Ich begleite Sie dabei, Gedanken, Gefühle und wiederkehrende Erfahrungen genauer wahrzunehmen und miteinander in Beziehung zu setzen. Wenn es für Sie hilfreich ist, richten wir auch den Blick darauf, was im aktuellen Gespräch zwischen uns geschieht.

Frühere Beziehungserfahrungen können sich manchmal in heutigen Beziehungen wiederholen – auch im Kontakt zur Therapeutin. Solche Muster können wir gemeinsam und behutsam betrachten. Das kann helfen, sie besser zu verstehen und allmählich neue Reaktionsmöglichkeiten zu entwickeln.

Die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte kann anstrengend sein. Wir gehen dabei in Ihrem Tempo vor und achten darauf, was für Sie gerade tragbar ist. Persönliche Veränderung braucht Zeit und verläuft selten geradlinig. Phasen des Zweifelns oder scheinbarer Rückschritte gehören für viele Menschen dazu.

 

Was Psychotherapie leisten kann

In den Gesprächen können Sie Erfahrungen und innere Vorgänge besser in Worte fassen und verstehen. Psychotherapie kann Sie dabei unterstützen, mit Belastungen anders umzugehen und eigene Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Sie kann nicht alle Probleme aus der Welt schaffen und keine schnelle Veränderung versprechen. Oft braucht es Geduld, wiederholte Auseinandersetzung und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren.

​

Psychotherapie ist ein gemeinsamer Arbeitsprozess. Ihre Beteiligung ist wichtig; Sie müssen dabei aber nicht schon wissen, wie Veränderung gelingen soll. Wir entwickeln das Verständnis und die nächsten Schritte gemeinsam.

 

Psychotherapie ersetzt keine ärztliche Abklärung oder medizinische Behandlung. Anliegen zu körperlichen Beschwerden, Medikamenten oder Krankschreibungen klären Sie bitte mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt beziehungsweise Ihrer Fachärztin oder Ihrem Facharzt.

​